Q&A：パンしか食べません。マカロニやパスタを食べません。

パンしか食べません。ごはんを食べるようになりますか？ 親は、ごはんを食べています

まず、食べることが大切なので、パンでもよいでしょう。ご家族が「ごはんを食べて欲しい」と思う気持ちはとても大切です。食卓にはお子さんの分もごはんをつぎ分けたり、視界に入る配慮をしたり、「ごはんを食べようね」の声かけも大切です。ごはんに興味を持ち始めたら、一口から与えてください。そして食べたら「ごはんおいしいね」と伝え、食べたことをしっかり褒めましょう。食べることの楽しさを伝えてくださいね。また、パンは、種類によって、添加物や糖分、脂肪が多いものがありますので、与えすぎには注意しましょう。

マカロニやパスタを食べません。これでよいのでしょうか？ ごはんはよく食べますが、卵アレルギーがあります

ごはんを食べるのであればよいですね。まずは、ごはんを食べることが大切です。マカロニやパスタの味は、まだ覚えなくても大丈夫。あせらないことが大切です。次に大切なのは、ごはんの粒をしっかりかんで食べているかどうか。かんでいるかの確認として、こどもの顔を正面から見ると分かりやすいのではと思います。また、マカロニやパスタは、種類によって、つなぎや調味料として卵が使われていることもありますので、必ず、食品表示を確認しましょう。卵アレルギーがある場合は、無理して与えなくてもよいかと思います。（管理栄養士　松下みゆき）