幼児食　オムライス（２歳４か月/あおいママさん）：取り分け

ママのつぶやき

一緒にオムライスを作りました☆フルーツは息子の大好きなブドウ。スープは冷凍してストックしておいたミネストローネです。オムライスは卵の部分をスプーンで切るのが難しそうで、私が一緒に食べさせています。

幼児の献立

※オムライス

※ミネストローネ

※ブドウ

管理栄養士のアドバイス

オムライスの卵部分をスプーンで切ることはとても力のいることで、大人でもちょっとやりにくいですよね。そんな時はママが切ってあげてください。それも、ママとのコミュニケーションになるはずです。ママが切ってくれることをとてもうれしく感じるはずです。ただ、ずっと切ってあげているとママも大変です。時期を見て、フォークとナイフを使わせてみてはいかがでしょうか？気分が”洋食屋”になるかもしれません。

その前に、まずはママやパパがフォークとナイフで食べているところを見せてあげましょう

そして、興味を示したら、今度はお子さんのフォークとナイフを用意して、一緒に食卓を囲みます

上手くできなかったら、手を添えてあげたり、切ってあげたりとお子さんの意思に合わせて手をかけてあげます。自分でやる～と言っているときは多少汚れてもやらせてあげてください。そして、少しでも出来たら、たくさん褒めてあげましょう。子供用のセットも販売されています。ナイフの使い方を教えた上でそばにいて、見守ってあげましょう。

ナイフ・フォーク・スプーン 子供用

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スープを冷凍しているのですね。きっと、添加物の入っていないものを作り置きしているのでしょう。うま味があれば糖分や塩分はある程度カットすることができ、将来に渡ってお子さんの健康を守ることにもつながります。そして、取り分けをすることで、ママやパパの将来の健康にもつながっていきます。冷凍もいいのですが、味付けを変えて、同じものを一緒の食卓で食べるとお子さんの食欲は各段に上がります。（管理栄養士　こざわさなえ）