※通院中、治療中の方は主治医にご相談の上、参考にしてください

食事摂取基準から見た子どもの栄養

<日本人の食事摂取基準 2020年度版>

男子 エネルギー ★蛋白質 ★カルシウム ★鉄 食塩相当量
1~2歳 950kcal 20g 450mg 4.5g 3g未満
女子 エネルギー ★蛋白質 ★カルシウム ★鉄 食塩相当量
1~2歳 900kcal 20g 400mg 4.5g 3g未満
男子 エネルギー ★蛋白質 ★カルシウム ★鉄 食塩相当量
3~5歳 1300kcal 25g 600mg 5.5g 3.5g未満
女子 エネルギー ★蛋白質 ★カルシウム ★鉄 食塩相当量
3~5歳 1250kcal 25g 600mg 5.5g 3.5g未満

★印は推奨量

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