※通院中、治療中の方は主治医にご相談の上、参考にしてください

食事摂取基準から見た子どもの栄養

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＜日本人の食事摂取基準　2020年度版＞

男子 エネルギー ★蛋白質 ★カルシウム ★鉄 食塩相当量
1～2歳 950kcal 20ｇ 450ｍｇ 4.5ｇ 3g未満
女子 エネルギー ★蛋白質 ★カルシウム ★鉄 食塩相当量
1～2歳 900kcal 20ｇ 400ｍｇ 4.5ｇ 3ｇ未満
男子 エネルギー ★蛋白質 ★カルシウム ★鉄 食塩相当量
3～5歳 1300kcal 25ｇ 600ｍｇ 5.5ｇ 3.5g未満
女子 エネルギー ★蛋白質 ★カルシウム ★鉄 食塩相当量
3～5歳 1250kcal 25ｇ 600ｍｇ 5.5ｇ 3.5g未満

★印は推奨量

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