＜ 管理栄養士監修＞ 脳を育む離乳食・幼児食コミュニティサイト 離乳食を始める前にまずは生活リズムのチェックをしてみましょう。授乳時間が3時間程度空いていて、赤ちゃんのお腹がすいている時の午前中に始めます。その前にスプーンで白湯や麦茶をあげてみましょう。生活リズム記入表をダウンロードして、書き込み、離乳食を始める準備をしましょう。
生活リズム記入表
また、離乳食を始めようと思った方は始める前にこちらの記事もご覧ください。離乳食を始める前に知っておいていただきたいこと、「脳」がどのように発達するかを中心に「消化力」「味覚」についてもお知らせしています。
離乳食をはじめたママには『離乳食 生活リズム＆食べた量』が書き込めるスケジュール表を作成しました。生活リズムを書き込んだり、食べたスプーンの量やお茶碗を塗りつぶすことができるようにしました。進み方はそれぞれで、個人差がありますので目安量を参考に進めてみてください。市町村やクリニックで乳幼児の食事相談を行っているところがあります。その際はこの１回食（５～６ヶ月の頃）のスケジュール表等を是非、ご活用ください。
スケジュール 記入例
1回食（５ヶ月～６ヶ月の頃）
初期の進め方についてはこちらの記事を参考にしてください
１ヶ月1週目 スケジュール表
１カ月2週目 スケジュール表
１ヶ月3週目 スケジュール表
１ヶ月4週目 スケジュール表
初期２回食（６ヶ月～８ヶ月の頃）
２回食に移行する時期は離乳食を始めた月齢や食べる量によっても変わってきます。赤ちゃんの様子を見ながら進めていきましょう。目安量はあくまでも目安です。母子手帳の成長曲線を確認しながら、母乳、ミルクと離乳食を上手に組み合わせていきます。
２ヶ月5週目 スケジュール表
２ヶ月６週目 スケジュール表
２ヶ月７～８週目 スケジュール表
中期モグモグ 2回食（７ヶ月～９ヶ月の頃）
離乳食は順調に進んでいますか？進んでいない方は慌てなくても、大丈夫です。ほとんどの場合、時期が来たら食べてくれるようになります。母乳・ミルクを飲みすぎていないかを確認し、成長曲線を見ながら、離乳食を進めていきます。順調に量が増えている方は次の段階にステップアップしていきます。次は中期（モグモグ期）になります。以下の記事を参考にして、中期2回食スケジュール表をご活用ください。